Vieni ad allenarci con noi!
Corsi
Coordinazione ed equilibrio
La Capoeira Angola ti insegna a muovere il corpo in modo fluido e preciso, anche quando cambi direzione o alterni velocità. Impari a mantenere la stabilità e a coordinare ogni gesto, allenando anche la concentrazione. Così diventi più sicuro in ogni situazione, dentro e fuori dalla roda.
Flessibilita, forza e resistenza
La Capoeira Angola allena il corpo a muoversi con potenza e controllo. Le posizioni basse rinforzano gambe e braccia, le transizioni dinamiche sviluppano resistenza muscolare e i movimenti continui migliorano la capacità cardiovascolare. Ogni sequenza coinvolge più gruppi muscolari contemporaneamente, potenziando la forza funzionale e la capacità di sostenere sforzi prolungati.
Con la pratica costante, il corpo diventa più reattivo, stabile e pronto ad affrontare qualsiasi sfida fisica.
Musicalità
La musica è l’anima della Capoeira Angola. Tutto ruota intorno al ritmo del berimbau, che guida il gioco e ne regola l’intensità. Insieme a lui ci sono il pandeiro, l’atabaque, il caxixi, il reco-reco e la voce: si canta in portoghese, si raccontano storie, si crea energia. Anche se non hai mai suonato, qui impari ascoltando e provando. La musica non è un’aggiunta: è parte viva del movimento.
Cultura afrobrasiliana
La Capoeira Angola non è solo movimento: è una cultura viva che porti dentro mentre pratichi. Nasce dalla resistenza degli africani schiavizzati in Brasile, ed è arrivata fino a oggi come forma di espressione, libertà e identità. Ogni gesto, ogni canzone, ogni strumento racconta una storia. Impari il portoghese, conosci la musica afro-brasiliana, scopri i riti, i simboli, le radici. E tutto questo non sta in un libro: lo vivi, lo suoni, lo canti, lo giochi.
Orari e luogo
Lunedi
20:00–22:00
Sabato
09:00–11:00
in
Corso Luigi Manusardi 7,
20136 Milano MI